属猴人焦虑的原因及缓解方法

属猴人焦虑的原因及缓解方法

属猴人给人的感觉虽然很复杂，但是他们的想法其实不是很复杂。不会考虑太远，不会考虑太多，会焦虑更多的时候是因为太空虚了，生活太悠闲，每天几点一线，今天知道明天会怎如何。要缓解这种不知所措的焦虑症，属猴人所要做的就是充实自己的生活，多给自己安排一些事做，忙起来了，心情也就平静下来了。

内心焦虑的原因：属猴人平时的思维活动实在太过频繁，所以常常跳跃太快令人跟不上节奏，如此活跃的思维，需要足够多的休息才能够恢复并保持住。如果睡眠时间不够，睡眠质量不是很好，整晚整晚的做梦，疲惫不堪之余，也会给属猴人带来很大的焦虑。具体的表现就会是焦虑、易怒，最亲的人常常成为属猴人发泄焦虑的对象。

生活焦虑的原因：属猴人在自己的手机丢失的时候，就会特别的焦虑。现如今的手机跟以前的不一样，不是只有打电话这个功能了。很多时候，我们会在里面存有大量的照片，还有银行卡信息。没有了手机，完全也会跟外界失去了联系。因此一旦手机丢失后，属猴人一方面着急别人会找不到自己，一方面也郁闷那么多照片没有存档丢失了。所以他们会很焦虑不安。

职场焦虑的原因：属猴人最大的焦虑是因为他们觉得自己在职场里面，不管怎么做，都是错误的。每天都要胆战心惊的，忍受老员工的暴怒：“你搞什么啊，又做错了”。不仅不如，领导也时常找他谈话，让他们再好好考虑自己是否真的适合这一份工作。属猴人觉得自己已经很努力了，可是天生的马虎，让他们很是头疼。他们也想要改正过来，可是还是会出错。

缓解焦虑的方法：属猴人天生聪颖，而且性格开朗，任何事都可以很看得开，因此他们不会因为一些小事而烦恼。内心焦虑的时候，他们也会不会有过多的焦虑，做做自己喜欢做的事情，看看自己爱看的电影，反正不发生的事情都发生了，不如既来之则安之，看开一点，让自己心情好起来后再去解决。