属马人焦虑的原因及缓解方法

属马人焦虑的原因及缓解方法

属马人不会用很直接的方式表现出焦虑来，他们自尊心强，要面子，只要出现焦虑情绪的时候脾气就很不好。与人相处不管对方是谁，一两句话不对盘就会大声嚷嚷表达不满，如此情绪会直接影响到人际发展。属马人需要一些空间和时间来冷静的思考，需要自己沉淀情绪，听一听舒缓的音乐效果会很好。

内心焦虑的原因：属马人超强的自尊心，令他们充满霸气和斗志，凡事一定要争得第一的同时，也成了他们焦虑的一个主要来源。为了满足自尊心，属马人甚至会脱离现实，脱离现阶段实力范围的去做一些根本不可能完成的事。做不到就更担心自尊心受到伤害，心理上一来二去的纠结矛盾，焦虑感也就出现了。

生活焦虑的原因：属马人是那种时间观念特别强的人，他们一旦答应了别人什么时间，就一定会准时到达。有时候出现了意外，没有办法准时到达，属马人就会特别的焦虑不安。这是因为属马人知道等待的人，肯定是很急的。换位思考一下，他们如果等别人等了很久的话，也一定是十分不开心的。所以属马人很不安，会各种怪自己没有好好安排时间。

职场焦虑的原因：属马人有时候觉得自己的命特别的苦，在家里就要不停的做家务了。别的人吃完饭擦擦嘴巴就可以去做自己的事情了，而他们还要收拾残局。工作上也是一样，其他人敢于理直气壮的就说不加班就不加班，反正工作对他们来说就是打发时间，没有也没事。可是属马人不行，他们特别需要这份工作，因此该加班的时候，还是要老老实实的加班。

缓解焦虑的方法：属马人一生放荡不羁，自由对于他们来说是十分重要的。他们内心的焦虑也同样需要“自由”，需要及时地发泄，最快捷地方式就是找身边的亲朋好友倾诉。但刁蛮的他们有时候聊着聊着就和朋友们吵起来了，这也是不可避免的，烦躁的人总是容易生气，好在他们的朋友都知道他们的性格，也就忍一忍就好啦。